Синяя резиновая петля является одной из самых популярных моделей, которая в большинстве случаев используется в качестве дополнительного отягощения в изолирующих упражнениях, или в движениях одной рукой, например в тяге гантели в наклоне. Довольно высокий показатель сопротивления является наиболее подходящим для различных односуставных движений, в которых основной акцент направлен не на концентрическую, а на эксцентрическую (негативную) фазу траектории.
Характеристики фиолетовой петли:
В большинстве случаев данная разновидность резиновых петель приобретается продвинутыми спортсменами для увеличения коэффициента нагрузки. Наиболее подходящими упражнениями являются одноручные или же различные тренажеры. Как правило, в них нет возможности закрепить сразу несколько петель, или же это будет нарушать общую биомеханику упражнения. В этом случае удобнее и проще закрепить всего лишь одну ленту, но при этом ее натяжение должно быть существенным. Синяя петля подходит для этого лучше всех других.
Довольно часто атлеты стараются использовать только одну петлю, даже в упражнениях со свободным весом, будь то штанга или гантели. Они закрепляют ее посередине снаряда и согласно многочисленным отзывам такая система крепления более удобна. Когда отягощение с двух сторон окружается данными резиновыми аксессуарами, пропадает довольно большой коэффициент нагрузки для мышц-стабилизаторов. Траектория движений становится более устойчивой и стабильной. Именно поэтому различные кроссфитеры или единоборцы стараются не нарушать данное свойство биомеханики упражнений.